tak jak napisałem w temacie "Jestem nowy i nie doświadczony" i chciał bym aby ktoś bardziej obeznany mi doradził czy jestem na dobrej drodze a może powinienem coś zmienić. No wiec może na początek ankieta aby wszystko było jasne: 1) Jeszcze do niedawna był maciuś, teraz jest już lepiej, ale jakieś 3-4 kg. zostało do zrzucenia. 2) 22 3) 84/186 [...]
Vitor nie trenuje z Tysonem jeno ponoć słucha jego porad. Anderson trenował Aikido z Seagalem. Ale ja widzę eine kleine problem żeby to miało jakikolwiek wpływ na przygotowania ich obu. Vitor ma dobrze opanowany angielski, ale Mike Tyson mimo, że jest niezwykle utalentowanym sportowcem, to na trenera się raczej nie nadaje, po za tym ton jego głosu [...]
juz nie wiem co robic, wezme jeszcze raz jak wystapi to samo to przerywam, ale zachodzi pytanie czy mozna brac samego testosteron? czy ma to jakis sens? jzeli nie to czyms mozna zastapic deca?
[...] to 180cm bedzie git. Raczej nie robisz 216tka bica, trica itp.? 180tka do niektorcyh cwiczen i tak juz wydaje sie byc przydluga, a co dopiero gryf 36cm dluzszy? Ale to, zeby brac z Marbo, to jak najbardziej sie zgodze. Obciazenie wybieraj zeliwne, albo stalowe i kieruj sie tym, zeby bylo jak najtaniej (stalowe samorobki to 2,5-3zl za kg a [...]
Witam Mam 14 lat ( rocznikowo 15 ) jestem wysoki ale chudy mam duza niedowage i chcial bym nabrac troche masy waze okolo 55 kg i mam okolo 184 wzrostu ( a wiec widac jaka mam niedowagę )nie mam ani handli ani sztangi ogólnie nic ale mial bym mozliwosc chodzenia na silownie do kumpla ale jakos nie mam zamiaru niewazne z jakich powodow ... mam [...]
Witam mam pytanie głównie do Binia i do innych ekspertów z firmy Olimp. Oto pytanie: Jestem cukrzykiem i kupiłem ostatnio sobie Glucosamine flex, i byłem z tym u lekarza a lekarz na to żeby tego nie brać ponieważ może to podnosić cukry,prosił bym o odpowiedz co o tym sadzicie i czy firma Olimp będzie prowadziła jakie kol wiek produkty lub witaminy [...]
Kolego zabrałeś się do tego od d... strony. Jeżeli koniecznie chcesz brać decę to pamiętaj że decę bierzemy zawsze z testosteronem! A po Decy odblokowujemy się HCG (np. Pregnyl)- OBOWIĄZKOWO!!! Decę łączymy z winstrolem wtedy nie będziesz nalany. I jeszcze jedno... wyrzuć Clomid, załatw sobie na odblok Tamoxifen lub Nolvadex. Na pierwszy cykl [...]
Witam! Brałem suplement z guaraną i trzema rodzajami żeń-szenia tj. Trec Life Energgy. Można o nim powiedzieć tylko same dobre rzeczy. Czułem się po nich poprostu rewelacyjnie. Wadą jest to, że czasami czułem się po nich jak po narkotykach. Powyżej 2 tabsy nieradze brać bo dostaniecie drgawek. Niewiem może to działa różnie na różne organizmy, ale [...]
Naprowadźcie mnie jakoś :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie mam zdięcia Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 186 Cel cyklu: Siła stosowane już wcześniej suplementy : --- Uprawiane inne sporty: --- stosowane wcześniej spalacze : --- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --- ilość dni wolnych od kreatyny: --- [...]
obi kupilam juz ta wit D w kroplach, tylko niebardzo rozumiem ile mam jej brac... 2000IU..? na ulotce napisan ejest ze jedna kropla to 590j.m. ( 20 000 j.m./ml ) 1 ml roztworu zawiera 0,5 mg witaminy D3 kupilam tez puszke 150g : watrobki rybne w tluszczu wlasnym oraz pasztet z watrobek rybnych - chyba tez jest ok? ma w skldzie watrobki rybne z [...]
co zrobic by wyrosly mi wlosy na calym ciele .chce miec wszedzie wlosy na brzuchu klacie plecach ,ma maly zarost.mam 29lat moze jakies tabletki cz7y cos mocnego i szybkiego w dzialaniu mozna brac by zarosnac na całym ciele
Mam takie pytanie.Co oznacza grupa na zajęcia z wf:A(z indeksem) 's'?Ma to cos wspólnego z moją skoliozą? czy posiadając takią grupę mogę brac udział we wszystkich ćwiczeniach.Są w zwiazku z tym przeciwwskazania do niektórych z nich?
Witam chciałbym abyście mi doradzili jak brać te odżywki mam cm3 360tab i nitrobolon energizer 550g do tego białko i carbo ale to juz pod dietę wiec to wiem . Myślałem żeby brać tak co wy na to ? DT rano 5tab. cm3 przed treningiem 30g nitro DNT rano 5 tab. cm3 w porze treningu 5tab. cm3
[...] o sobie.Ćwiczę juz drugi tydzień, obecnie ważę 84kg. Wzrost 186 cm. Przez dwa tygodnie przytyłem nie całe 4 kg. Widzę już zmiany. Chciałbym abyśćie wyrazili swoje opinie, co mi radzicie, jakie zmiany wprowadzili.Oraz co myślicie o tych odrzywkach czy sa dobre?,czy to dobry pomysł że kazano mi je brac od razu? Dzięki za każdą sensowną odpowiedz.
1. Na początek może powiedzcie mi jak ma być, bo jeden mówi tak, drugi inaczej ~~ CM3 rano + przed czy po treningu? Bo widzę dwie różne metody ; ] 3. Dobra, Carbo będzie tylko po treningu. 4. Wiem, że białko to tylko uzupełnienie, ale to w ~80% czyste białko, także warto uzupełniać częściej moim zdaniem ; ] 5. Przeczytałem wiele artykułów [...]
1. Czyli z tego co mówicie brać 2x 4caps dziennie, bo więcej i tak nie jest przyswajane? A na pudełku jest 3-4 razy dziennie po 3-4 caps ~~ 2. Ok rozumiem, czyli będę brał wszystko ; ] 3. Wnioskuje, że Carbo tylko po treningu, przed odpuścić? - 50g, tak? 4. Czemu białko naczczo odpada? Na opakowaniu jest podane takie dawkowanie i z tego co [...]
ból kolana lewego przy skręcie stopy w lewo lub kopnięciu piłki a najgorzej kopnięciu przy zablokowaniu piłki jak zabezpieczyć kolano co zastosować jakieś opaski stabilizatory a może maść teraz zacząłem brać taki skład tabletek ANIMAL FLEX
BPL-G, oczywiscie ze tak. Zdjecie pochodzi bodajze z roku 2005, lub 06. Widac na nim potencjal Victora i to ze "plaski" nie jest, pomimo tego ze trzeba brac poprawke na profesjonalna sesje, on tak w tamtym okresie wygladal. I co by nie mowic o jego obecnej formie ( a jest slabsza, to fakt) to dalej twierdze ze jeszcze stac go na to by [...]
UFC 126: Silva vs Belfort! 05.02.11
